H264?

Algunas cosas de las que me revienta de editar y subir los vídeos a youtube es la calidad del vídeo que no consigo adaptarla para estas paginas web, es para mi una lucha interminable que poco a poco voy aprendiendo y logrando.
Aquí un vídeo tal cual capturado de la cámara (Sony vx1000e) y subido a youtube.